Clik here to view.
Koppla av och meditera mera, men hur?
Vi pratar mycket om hur mycket det betyder att koppla av och att få in återhämtning i vardagen så att inte stresspåslaget blir konstant och skadligt men hur ska man få till det då? Det finns nog nästan...
View ArticleClik here to view.
Vad händer med vår miljö egentligen?
Idag var vi bjudna av vår fastighetsägare, Vasakronan, på ett av de viktigaste mötena någonsin. Tack för det! Martin Hedberg, meteorolog, berättade klart och tydligt på ett lättillgängligt och...
View ArticleClik here to view.
Sommaryoga och SUP yoga
Häromdagen var vi några som provade SUP yoga för första gången med SUP Uppsala på vattnet vid Skarholmen strax utanför Uppsala. SUP brädorna är breda och ganska stabilaSUP står för Stand Up...
View ArticleClik here to view.
Trevliga pauser på Centrumkliniken Uppsala, vila från stillasittandet och...
Förr i tiden innebar jobbet ett hårt fysiskt arbete och man behövde sätta sig ner och vila då och då. Idag är det för de flesta precis tvärtom. Många sitter på kontorsstolen och jobbar med huvudet...
View ArticleClik here to view.
Kändisdieter och jojobantning eller mindfulness och sommarläsning
Vilken diet följer du? Eller borde vi kanske prata om vilken inställning du har till mat och vilka matvanor du har eftersom diet gärna kopplas ihop med bantning, vikthets eller utseendefixering? Läs...
View ArticleClik here to view.
Är du anhörig till någon som är fysiskt eller psykiskt sjuk?
Då vill vi tipsa om Anhörigcentrum i Uppsala. Hit kan du komma och prata med personer i samma situation eller tala enskilt med en anhörigkonsulent som ger stöd, information och råd. Det känns ofta lite...
View ArticleClik here to view.
Podcast tips och andningsövning
Den psykiska ohälsan ökar. Vi tipsar om Psykologipodden som här gästas av Lennart Levi, professor emeritus i psykosocial i miljömedicin och en av stressforskningens pionjärer i Sverige med fokus på...
View ArticleClik here to view.
Dricker du för mycket? Om alkohol, risker med mera.
Vecka 45 sätter vi, och alla andra inom vården, extra fokus på alkohol. Alkohol är något som berör de flesta av oss på ett eller annat sätt. Gränsen mellan vad som är ett riskfyllt beteende och inte...
View ArticleClik here to view.
Planeringsdag och choklapralintillverkning
Igår hade vi en välbehövlig och mycket givande planeringsdag här på Centrumkliniken. Inte minst mycket trevlig då vi äntligen får tid att umgås tillsammans och vi tackar särskilt vår ekonomichef Lena...
View ArticleClik here to view.
Ögonlocksoperationer på Centrumkliniken i Uppsala
Här på Centrumkliniken i Uppsala finns även möjlighet, precis som på Akademiska sjukhuset, att genomföra ögonlocksoperationer. Vi arbetar på uppdrag av Region Uppsala (fd Landstinget) Vi har mycket...
View ArticleClik here to view.
Knipövningar – vad, varför, när och hur?
De flesta kvinnor drabbas någon gång under – livet av inkontinens, t ex efter en graviditet, vid ansträngning, nysning eller skrattattack. Bäckenbottenmuskulaturen behöver tränas som alla andra muskler...
View ArticleClik here to view.
En kväll på Gröna Lund med bästa kollegorna från Centrumkliniken
Härom veckan var det äntligen dags att träffas och göra något kul tillsammans efter jobbet. Vi bommade igen portarna här på Centrumkliniken efter stängning och drog med bussen till Stockholm där vi...
View ArticleClik here to view.
Ögonläkare på ST-dagen på UKK i Uppsala
Vi hade den äran att vara med på ST-dagen på UKK här i Uppsala för någon vecka sen. Då träffas alla läkare som gör specialisttjänstgöring och denna gång bjöd vi på information från våra duktiga...
View ArticleClik here to view.
Centrumklinikens gynekologer + studenter = sant
I helgen var Centrumkliniken med och sponsrade den årliga och omtalade Älggasquen på Norrlands. Vi ville vara med eftersom det är ett välarrangerat event av föreningen Ypsilon, som för övrigt är...
View ArticleClik here to view.
Yogadoktorn på besök i Uppsala
Idag fick vi ett efterlängtat besök av yogadoktorn Elin Sandberg, både utbildad läkare och yogainstruktör. Två världar som så självklart hör ihop egentligen. Vi lever i ett stressigt samhälle och...
View ArticleClik here to view.
Vägra vinterkräksjuka
Lagom till sportlovsveckorna brukar vinterkräksjukan nå sin topp. Här vill man ju göra allt man kan för att minska risken att bli drabbad för om du någon gång varit med om det så sitter du säkert där...
View ArticleClik here to view.
Centrumklinikens femåriga resa, hipp hipp hurra!
Centrumkliniken fyller idag 5 år. Vi som var med, och det är ganska många av oss, minns dagarna då vi startade upp Vårdcentralen Centrum som vi då hette. Vi tyckte alla att det skulle bli så spännande...
View ArticleClik here to view.
Yoga på jobbet
Här på Centrumkliniken i Uppsala kör vi onsdagsyoga i vårt gym direkt efter jobbet. Vi försöker leva som vi lär och hitta avkoppling i vardagen. Yogan har som ni vet många fördelar både för kropp och...
View Article