Vi som jobbar inom vården förstår att det många gånger kan kännas krångligt att veta hur man ska få till ett hälsosammare liv och därför finns vi här för att kunna hjälpa till.
Det kan också vara förvirrande med alla råd där ute, på nätet, av självutnämnda experter och så vidare.
Hittade en superbra, tecknad film där dr Mike Evans ger en komprimerad bild av vad som är bäst att äta för hälsan.
Finns även en om stress, titta gärna!
